lifeoferica.blogg.se

det är äntligen fredag, den har börjat på bästa möjliga sätt, blev cykeltur till gymmet,gymmade 45 minuter, 30 minuter på gå bandet,85 % lutning och 65 i hastighet,efter körde jag 15 minuter på crosstrainern ,fyfan vilken döds-maskin,blev ett svettigt pass men så jäkla skönt,då vet man att man har gjort nått bra och kämpat för kung och fosterland! Nyss smält i mig kvarg&protein med bananer i ,fyfan så äckligt de va,fick verkligen pina mig i skiten! Men ner kom det,åt även mitt goda bröd och lite keso,så nu står jag mig tills ikväll då det blir taco mys!
Hoppas eran fredag kommer rocka!
Puss på er finisar

igår var ju dagen mer än perfekt,
Blev 2,5 an på björnön med en superduper bra vän,sen bjöd jag på en riktig lyxbrunch med mitt nygjorda bröd,de va en riktig höjdare,superduper gott! På kvällen blev det att åka iväg för att köpa mig ett par löparskor,man kan ju inte träna i ett par punkterade :)
Hade iaf en super-super bra dag!

vaknade 08.00,låg kvar i sängen till 09.00 och nu står brödet och gott sig i ugnen med väntan på att det ska bli klart så brygger jag mig ett par koppar kaffe :) träningskläderna är på och bara att invänta Tania för en morgon-prommis ute på björnön,energi-kick verkligen! Kan även bocka av gymkort från listan,så check på den fronten! Say Hello to beach 2013/2014!

ge aldrig upp det du en gång påbörjat,
Slutför det med stolthet och var starkare än någonsin,när du väl har nått ditt mål!

du&jag är som ett pussel, när man ska lägga sista pusselbiten men ej hittat den,man letar och letar men finner den inte, den sista pusselbiten är som ett hjärta för att pusslet ska bli helt, och utan dig blir inte mitt hjärta helt <3

- i våran galax,ser jag dig som stjärnan
som lyser upp min natt men när du ser mig är det svart,fast inom mig brinner det en kraft för dig <3

Haft en fantastisk onsdag även med nyttigheter, lunchen bestod av en köttgryta med diverse saker i,middagen bestod av ugnstekt kyckling med en riktig lycksig sallad och avslutades med 4 skivor ananas skivor :)
Körde även 50 minuters promenad,
4,7 km :) känns riktigt skönt ,imorgon blir det björnöspåret med en otroligt bra vän :) nu är jag igång igen efter min lilla semester :) kämpa Erica!

tänk vad ens känslor kan ställa till med,när man håller dem inne så pass länge och helt plötsligt så brister man i gråt,det är då man känner sig så svag och livet känns helt meningslöst i vissa tillfällen,men de är bara att kämpa,ta sig upp och rikta blicken framåt!
Att man bygger på så mycket på sina axlar,tillslut orkar man inte bära mera och då brister allt,att jag aldrig lär mig det,att kontrollera mina gränser till min belastning och vad jag egentligen klarar av innan det är försent,mina tankar går i 200 k/h,finns det ens nå stopp?
Det finns så mycket man vill säga men får de inte sagt,ibland så önska man att allting var så mycket lättare,att sluta bära på så mycket som får en att må dåligt,det är inte så de egentligen ska gå till men som sagt så kan man inte styra över sina känslor ,the true story!

kolla så duktig jag är,dock är detta min lunch&middag ,två flugor i en smäll liksom! Nu när jag kommer hem så är det nya tag som gäller,Inge mer onyttigt på ett tag,men har man varit på semester så får man faktiskt fuska,lite iaf ;) thihi
Puss på er!

på tåget hem,byte i Stockholm till Västerås!
Jag vill inte hem,vill-inte-vill-inte! Snälla tåg,vänd om! Men jag kommer komma tillbaka,snabbare än blixten,för ner ska jag,älskade Göteborg,tur ändå att ha sin syster i en annan stad men fy så man saknar henne!

haft en helt crazy dag med syrran och lånebilen Bettan ;) haha
Kan bara säga en sak:vilket kap ,eller njaaaa, vraaaaaaak är nog det rätta ordet för den! Haha
Ätit en riktig god lunch iaf,ingen diet här inte,är det semester så är det ,avslutar med en skål naturgodis och en film men min onda döds sjuka mage och värk!
Puss på er!

https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg">https://cdn3.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138f347e087c34bbc581a95.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd3e9606ee3ca2adc12b.jpg">https://cdn3.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd3e9606ee3ca2adc12b.jpg">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd3e9606ee3ca2adc12b.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd3e9606ee3ca2adc12b.jpg">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd3e9606ee3ca2adc12b.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd3e9606ee3ca2adc12b.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd3e9606ee3ca2adc12b.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd3e9606ee3ca2adc12b.jpg" class="image">

https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd729606ee3cc0b5caa0.jpg">https://cdn3.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd729606ee3cc0b5caa0.jpg">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd729606ee3cc0b5caa0.jpg%3C/a%3E">https://cdn2.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd729606ee3cc0b5caa0.jpg">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd729606ee3cc0b5caa0.jpg%3C/a%3E">https://cdn3.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd729606ee3cc0b5caa0.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd729606ee3cc0b5caa0.jpg%3C/a%3E%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fd729606ee3cc0b5caa0.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fdb4e087c34ba442b846.jpg">https://cdn2.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fdb4e087c34ba442b846.jpg">https://cdn3.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fdb4e087c34ba442b846.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fdb4e087c34ba442b846.jpg" class="image">

https://cdn3.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fde2e087c34bdfa4222f.jpg">https://cdn2.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fde2e087c34bdfa4222f.jpg">https://cdn3.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fde2e087c34bdfa4222f.jpg%3C/a%3E">https://cdn1.cdnme.se/4084843/7-3/pic_5138fde2e087c34bdfa4222f.jpg" class="image">

https://cdn2.cdnme.se/4084843/7-3/pic_51390bf89606ee3c89427c03.jpg" class="image">

Tidig morgon blev det,vaknar med ett leende på läpparna,vädret gör ju det inte det sämre alls,mer sol åt folket!
härligthärligt,nu bär det av mot lite äventyr :)

ge inte upp,förstör inte för dig själv när du väl har gett dig in på nått,avsluta aldrig,inte ens när du har nått ditt mål,kör på som du alltid har gjort förr,från start till "slut" ,kämpa och var stark och ge ditt dåliga självförtroende till att gå ner i vikt en diss,alla klarar detta,bara man vill och ger fan på att lyckas! Då kommer man långt!